Vivez intensément votre présent!

Etre présent à soi , c'est être dans le ici et maintenant, c'est faire toutes les choses en conscience, en étant pleinement présent à soi, sans laisser ses pensées vagabondes, sans se laisser parasiter par nos soucis nos préoccupations ou tout simplement des idées , des images , c'est se donner la possibilité de vivre chaque instant pleinement, intensément comme si c'était la première fois. C'est cesser de se projeter vers un avenir hypothétique et un passé totalement révolu, c'est aborder la vue avec plus de sagesse et de sérénité.C'est aussi adopter un regard bienveillant et émerveillé sur le monde qui nous entoure, sur nous-mêmes et les autres . C'est vivre cette liberté intérieure, de choisir quel regard nous voulons poser sur nous-mêmes et les autres, et quelle société nous voulons construire pour demain.Alors laissez vous tenter par cette expérience , de vivre l'instant présent, de savourer votre vie pas à pas . Eveil Sophro

Petite citation de Gustave Flaubert:" L'avenir nous tourmente, le passé nous retient, c'est pour cela que le présent nous échappe"

Pendant de nombreuses années , j'ai été une personne nostalgique du passé , et puis au fil du temps j'ai réalisé combien il était vain de rester figée dans un passé totalement révolu, et qui n'existe plus ou du moins qui n'a plus aucune raison d'être, parce que nous sommes en perpétuel mouvement , en perpétuel changement , et nos attentes , ou nos aspirations dans ce passé révolu ne sont plus que des lettres mortes, des illusions perdues , ou du moins ne sont plus les mêmes aujourd'hui.

Et puis l'avenir peut sembler source d'angoisses parfois, si l'on se projette trop , et surtout il est le produit d'un pur fantasme, puisque nous ne pouvons déterminer avec certitude cet avenir hypothétique, alors il me semble plus juste et sage de vivre l'instant présent, de s'inspirer de ces maîtres boudhistes ou zen qui préconisent la valeur de l'instant présent, et d'être suffisamment détaché par rapport au passé ou au présent.

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S'ancrer dans le présent , permet d'appréhender la vie avec plus de sérénité, avec plus de sagesse. On accepte les évènements tels qu'ils se présentent à nous, nous sommes davantage conscients de la beauté du monde qui nous entoure, des moments que nous pouvons partager avec les autres, nous vivons notre vie avec plus d'intensité, et plus de simplicité aussi . C'est aussi une belle manière de lâcher-prise, de prendre suffisamment de recul pour ne pas nous sentir submerger par nos émotions, ou par nos ressentis. C'est aussi porter un regard différent sur toute chose.