Et si la joie était un état d’esprit ou un choix ?
Comme beaucoup de personnes j’imagine , j’ai toujours pensé que la joie était une émotion toute naturelle , prête à jaillir telle une source , désireuse de creuser son chemin en nous .. Cependant si je revisite mes souvenirs d’enfance et d’adolescence , cette émotion était pratiquement inexistante dans mon cercle familial , et parfois même il était difficile de laisser libre cours à l’expression ou même à la verbalisation des émotions en général .. alors il est parfois difficile à ces périodes de notre vie de mettre des mots sur ses émotions , ses ressentis lorsque l’entourage ne favorise pas cette liberté d’expression .. donc avec le temps , je me suis persuadée que cette joie ne pouvait pas être présente en moi , ni naître ainsi au gré des circonstances .. et je réalise avec du recul que certains choix relationnels se sont faits en réaction à cette croyance , cette forme d’inaptitude à la joie que seuls les autres pouvaient m’octroyer ou m’apporter comme pour venir combler un manque en moi ou du moins un vide .. Mais évidemment ces choix ne se sont pas révélés toujours très judicieux et parfois le prix à payer s’est avéré fort élevé .. puis avec les années , j’ai découvert que cette joie réside en chacun de nous , qu’il suffit parfois de changer son focus , de mettre l’accent sur de petites choses de la vie qui nous dessinent un sourire sur les lèvres et que cette joie ne dépend en réalité de personne d’autre , hormis de nous -même , que chacun d’entre -nous a le choix d’alimenter soit notre part d’ombre , soit notre part de lumière .. Aujourd’hui je m’accorde le pouvoir d’éprouver de la joie en dépit des circonstances et cela suscite en moi un sentiment total de liberté , de plénitude .. Alors prenez le temps de cultiver la joie chaque jour comme un bien précieux , comme une émotion à chérir et à préserver @eveilsophro 🙏🙏💜💜
"Parfois la joie est la source de votre sourire , mais parfois votre sourire peut devenir la source de votre joie"
Thich Nhat Hanh