La Sophrologie, un cheminement vers une liberté intérieure

S'accorder un temps pour soi , pour être à l'écoute de ses besoins, de ses désirs, de ses attentes, c'est aspirer à ce vent de liberté , à ce moment infini oùl'univers de tous les possibles peut émerger à la surface..

Comment définir cette notion de liberté intérieure?

La citation de Mathieu Ricard me semble de circonstance : "La liberté intérieure permet de savourer la simplicité du moment présent, libre du passé et affranchi du futur"

J'aime cette idée de pouvoir savourer la simplicité de l'instant présent , et de se sentir libre de toute entrave, en lien avec le passé ou le futur.Mais la liberté intérieure fait aussi référence pour moi à cette capacité à être soi , à se délester , à se défaire de nos croyances, de nos pensées limitantes, de nos conditionnements et juste s'octroyer le droit d'être soi, de dévoiler son véritable Moi Intérieur, sans aucun à priori, et sans aucun jugement.

Cette liberté intérieure pourra s'épanouir , éclore tel un lys si on accepte aussi de regarder avec humilité, et bienveillance toutes nos zones d'ombre, et accepter aussi nos imperfections , c'est un véritable cheminement vers plus d'authenticité; plus de sincérité et vers plus d'amour de soi

La sophrologie comme bien d'autres thérapies brèves favorise cette découverte de soi, et cette acceptation de notre humanité, avec nos perfections et nos imperfections, car la lumière naît de l'obscurité, et l'un ne peut exister sans l'autre .Laisser émerger sa liberté intérieure c'est se donner l'opportunité aussi de vivre en lien avec ses valeurs profondes , avec nos aspirations les plus intimes, avec cette singularité qui nous rend unique , et précieux. EVEIL SOPHRO